التنفس

أخصائي علاج طبيعي

حبس النفس عند القيام بالتمارين يسبب مشاكل تعود على العمود الفقري و على وظيفة الرئة الصحية لذلك التنفس بانتظام داخل التمارين يساعد على اداء المجموعة العضلية بالشكل الصحيح " حافظ على النفس بطريقة متناسقة "

1 2 4