الغذاء الصحي وممارسة الرياضة


ان تناول الغذاء الصحي المتوازن وممارسة الرياضة بمعدل لا يقل عن 150 دقيقة اسبوعيا يحمي الانسان من الاصابة بالسكري والسرطانات و امراض القلب و تصلب الشرايين و يساهم في تخفيف الوزن و حماية الانسان من الوفاة المبكرة

1 2 4