النشاط البدني لحماية القلب


يقول الخبراء إن المثابرة على النشاط البدني تزيد نبض القلب واستهلاك الأكسجين لمدة 30 دقيقة يوميا وخمسة أيام أسبوعيا، حيث يخفض ذلك بشكل كبير مخاطر الجلطة الدماغية والأزمات القلبية والإصابة بمرض السكري .

1 2 4