تمارين

أخصائي علاج طبيعي

”المشي الخفيف” يقوي العضلات ويحرق الدهون

”السباحة” تزيد من كفاءة القلب والرئتين

تمارين “الأيروبيك” الخفيفة تعمل على تحسين وظائف الجهاز الدوري والقلب، وتقوي العضلات، وتساعد في المحافظة على الوزن، وبالتالي يتمتع الجسم بصحة جيدة.

1 2 4