فوائد الرياضة


للرياضة فوائد عديدة تعود بالنفع علي الانسان كالمشي علي الاقل لمدة 30 دقيقة لمدة 5 ايام في الاسبوع تقي من كثير من الامراض المزمنة وتحسن من صحة الجسم وتحرق السعرات الزائدة وتنظم معدلات السكر في الدم وتمنع السمنة .

1 2 4