للاستفادة من الشتاء في إنقاص الوزن

الحساسية والمناعة

كن نشيط: يستطيع الجسم أن يحرق سعرات حرارية أكثر من خلال المشي أو الحركة في فصل الشتاء ليحافظ علي دفئ الجسم, فإحرص على ممارسة الرياضة في فصل الشتاء للحافظ علي لياقتك ونشاطه وانقاص وزنك بسرعه
1 2 4