من فوائد الرياضة


تحافظ على الوزن، تقلل من الترهلات، تحمي من الأمراض المزمنة، تحسن المزاج، تجنبك الأرق وممارستها لمدة 30 دقيقة معظم أيام الأسبوع تكفي لتحقيق هذه الفوائد.

1 2 4