احمي نفسك من نزلات البرد


قوي مناعتك واحمي نفسك من نزلات البرد بالحرص على احتواء وجبتك على الخضراوات و الفواكه كل يوم لأنها تمدك بفيتامين سي المقوي لجهاز المناعه ، نم جيداً ، مارس الرياضه ، حافظ على تهوية المنزل الجيدة ، شرب الماء قبل الخروج.

1 2 4