أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:


1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة

2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة

3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل

4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة

1 2 4