أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول:2


1-تناول كثير من المشروبات الدافئة

2-تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والليمون

3- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة

4-عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسيه الصدر

1 2 4