علاج الامساك

علاج الامساك
قاسم محمد عمار قاسم محمد عمار الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد

الامساك 3 ايام بدون خروج يحتاج لعلاج وحتى تتفادى الامساك اتبع ما يلي:

اشرب كأسين ماء صباحا

تناول التفاح بقشرة قبل الغداء

عود نفسك الذهاب  الى التواليت في نفس الوقت صباحا او بعد الوجبة

خفف من المواد النشوية والمعجنات

تناول صحن سلطة

Altibbi Login Key 1 2 4