نصائح لتجنب البواسير

نصائح لتجنب البواسير
قاسم محمد عمار قاسم محمد عمار الجهاز الهضمي والكبد
الجهاز الهضمي والكبد

لتجنب حدوث البواسير او تفاقمها اتبع ما يلي:

1- شرب كأس ماء صباحا قبل الأكل.

2- معالجة الامساك بالاكثار من الخضار والفواكه والسلطة.

3- الابتعاد عن الحار والبهارات و المنبهات كالقهوة والكولا.

4- الحركة والمشي.

Altibbi Login Key 1 2 4