كيف تتخلص سريعاً من انتفاخات البطن

د. احمد سعيد مليحة د. احمد سعيد مليحة طب عام

للتخلص من بعض أنواع النفخة بشكل سريع يجب عليك شرب كفايتك من الماء مع وجبات الطعام، لا تتناول الطعام و أنت واقف، لا تتحدث أثناء تناولك الطعام، لا تستلقِ على بطنك عند الاحساس بالنفخة و الالم و اتخذ وضعية السجود لمدة عشر دقائق أو استلق على أحد جانبيك.

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ