القولون العصبي في رمضان

د. عمار خليل ابو رجيله د. عمار خليل ابو رجيله باطنية

يفضل دائما ان يكون هناك توازن بين ما تأكله وبين ما تمارسه من رياضة ، والحالة المزاجية العامة .

ففي رمضان لتجنب هيجان القولون يفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن خالي من الزيوت المشبعة ، والاكثار من الفواكهه والسلطة الخضراء .

altibbi
altibbi
آلاف الأطباء متاحين للاجابة على اسئلتك مجاناَ