القولون العصبي في رمضان

القولون العصبي في رمضان
عمار خليل ابو رجيله عمار خليل ابو رجيله باطنية

يفضل دائما ان يكون هناك توازن بين ما تأكله وبين ما تمارسه من رياضة ، والحالة المزاجية العامة .

ففي رمضان لتجنب هيجان القولون يفضل الالتزام بنظام غذائي متوازن خالي من الزيوت المشبعة ، والاكثار من الفواكهه والسلطة الخضراء .

Altibbi Login Key 1 2 4