نصائح طبية - أمراض نفسية

تم إجراء دراسة لحوالي 1000 مستخدم للماريجوانا أظهرت انخفاض التروية الدماغية، وانخفاض تدفق الدم، ولا سيما في قرن آمون، وهي...

يمكن أخذ إجازة والذهاب إلى أي مكان، بعيداً عن ضغوط الحياة، للبدء بحياة جديدة ولو حتى لفترة قصيرة.

ينصح بمشاهدة الأفلام المفضلة التي مر على مشاهدتها وقت طويل، فهذا سيجعل الشخص يشعر بسعادة تنسيه مرارة الاكتئاب.

ينصح بعدم تناول الوجبات السريعة، خاصة البرغر، حيث أثبتت الدراسات أن تناول الوجبات السريعة يزيد من فرص انتشار الاكتئاب.

ينصح بالجلوس مع الأطفال، واللعب معهم، والتقرب منهم، فهم قادرين على إخراج الشخص حالة الاكتئاب التي يعاني منها، وبذلك يمكنه...

ينصح بمحاولة الرجوع إلى ممارسة الهوايات القديمة، فإذا كانت الهواية القديمة هي الرسم، فينصح بشراء أوراق، وأقلام، وألوان، والبدء في...

ينصح بتغيير روتين ونمط الحياة.