احرص على تناول افطارك كل صباح


أثبتت الدراسات ان الذين يتناولون وجبات الافطار بانتظام كل صباح يحافظون على أوزانهم المثالية بالاضافة الى حصولهم على الكميات اليومية المطلوبة من الفيتامينات والمعادن وتقليل نسبة الدهون والكوليسترول.

1 2 4