اسباب الجوع


1.عدم تناول وجبة الافطار

2.عدم شرب كميات ماء كافية

3.تناول اغذية عديمة فائدة مثل المشروبات الغازية والحلويات

4.الامتناع عن تناول الدهون الجيدة مثل المكسرات النيئة

1 2 4