أفضل طرق الطبخ الصحى للخضروات


1-شوربة الخضار يتم تقطيع الخضار والبصل والثوم والبهارات وعصير الطماطم معا في إناء علي النار حتى تمام النضج مع إضافة قليل من الزيت أثناء الطبخ 2-صينية خضار بالفرن مشوى 3-خضار سوتيه علي البخار
1 2 4