الافوكادو : للتسمين أم للحمية؟


الافوكادو: هو مصدر للدهون وكثيرا ما وصف لزيادة الوزن ,ولكن حديثا منذ عام 2013 تم ادراج الافوكادو في الحميات الغذائية , حيث ان التحكم بالشبع قد اصبح اكثر فاعلية من الانظمة الخالية منه وخصوصا بعد عدة شهور من الحمية!

1 2 4