البيض


يعتقد الكثيرون انّ البيض يرفع معدلات الكولسترول في الدم، ما يزيد امكانية الاصابة بامراض القلب.

لكن ذلك ليس صحيحاً، فتأثير البيض بسيط على معدلات الكولسترول خصوصاً اذا كان مسلوقاً بل هو مغذٍ جداً خصوصاً على الفطور.

1 2 4