التغذية السليمة في رمضان


من الضروري توفير السلطات و الخضار على مائدة الافطار لامداد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية وبهذه الطريقة نستطيع ان نوفر الفيتامينات والمعادن المفقودة خلال نهار رمضان و بالتالي الحد من سوء التغذية ونقص هذه العناصر الحيوية.
1 2 4