التمر والصيام

صيدلاني

تعتبر ثمار التمور أعلى الفاكهة احتواء على السكريات البسيطة سهلة الهضم والتي ترفع نسبة السكر بالدم 10 حبات تمر حوالي 100 جرام يوميا تفي الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من: المغنيسيوم، المنجنيز، النحاس والكبريت، ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم
1 2 4