الرضاعة و الوزن


من الاخطاء الشائعة ان تأكل الام عن شخصين لاجل زيادة ادرار الحليب لرضاعة طفلها ,بل عليها التركيز على اصناف غذائية معنة وليس فقط الحلاوة بطحينية التي تسبب زيادة دهون الجسم انما ب: السبانخ,الشوفان,الجزر تزيد ادرار الحليب وهي قليلة السعرات الحرارية .
1 2 4