السمنة


إن أنسب طريقة لإنقاص الوزن الزائد هي تبديل الأطعمة إلى نظام أكل صحي ليس من الصحف و المجلات بل بإشراف اختصاصيي التغذية , و ممارسة التمارين الرياضية 3-5 مرات في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30 دقيقة .

1 2 4