الفشار وجبة خفيفة ممتازة


اكدت دراسة حديثة بأن البوب كورن او الفشار يعتبر سناك ممتاز لاحتواءه على كمية عالية من الألياف و مضادات الأكسدة مثل polyphenols اكبر من نسبة تواجدهم في الخضار و الفاكهة الاخرى تحتوي مكونات الفشار على ٥١٪ من الألياف و ٢٢٪ بروتين

1 2 4