الفواكه الطازجة


تناول الفواكه الطازجة عوضاً عن العصائر، حيث ان الفواكه الطازجة تحتوي على الألياف المفيدة وتساعد في عملية الهضم والحماية من الأمراض، أما العصائر فإنها تحتوي على نسبة أعلى من السكر.

1 2 4