الفواكه المجففة


بعض الفواكه المجففة يتم إضافة السكر لها خلال التصنيع مما يؤثر سلباً على قيمتها الغذائية، لذا يجب التأكد من عدم احتوائها على السكر المضاف، فمثلا المانجا والكيوي والأناناس المجفف يحتوي على سكر مضاف، أما المشمش المجفف والقطين والزبيب فلا تحتوي على سكر مضاف.

1 2 4