الكرش


إن إهمال تناول الطعام طوال اليوم ثم تناول وجبة كبيرة دسمة واحدة من أهم أسباب بروز البطن أو بما يعرف ب "الكرش" ، بل يجب أن نتناول ثلاث وجبات رئيسية ووجبتان خفيفة بين الوجبات الرئيسية .

1 2 4