الكيوي


يعتبر الكيوي من الخضار العالية بالالياف و الغنية بفيتامين سي أكثر من البرتقال ,كما و تحمي من تلف الحمض النووي الذي يمكن أن يؤدي إلى السرطان.

وقد أظهرت الدراسات هذه المركبات المساعدة على حماية ضد أمراض القلب.

1 2 4