اللوز


يحتوي على فيتامين E , مغنيسيوم، كالسيوم حديد بروتينات، الالياف... يعمل كمضاد للاكسدة، يمنع حدوث امراض القلب و الشرايين، يساعد في الهضم و تخفيف الامساك يساعد في نمو الشعر و يمنع تساقطه، يساعد على خسارة الوزن، يقي المناعة، و يخفض نسبة الكولسترول و غيرها

1 2 4