الماء والدهون في البطن


اعتقاد أن شرب الماء بكميات كبيرة او خلال تناول الطعام يؤدي الى ظهور الكرش خاطئ حيث أن تناول الطعام بكميات كبيرة وقلة الحركة هي المسبب الأول لزيادة الوزن فيجب تناول لترين من المياه على الأقل يوميا لزيادة عمليات الايض وحرق الدهون وتخفيفها في منطق البطن
1 2 4