انقاص الوزن

الجهاز الهضمي والكبد

يعتمد بالدرجة الأولى على أمرين اثنين:

1- إنقاص الوارد الغذائي من جهة وحرق المتناول من الطعام، (وهذه القاعدة العامة التي تعتمد على التوازن بين الداخل والخارج هي أساس إنقاص الوزن).

2- تجنب المأكولات ذات السعرات الحرارية العالية

3- ممارسة الرياضة

1 2 4