أهمية الرياضة


ساعه مشي يوميا بعد تجاوز سن الأربعين تعتبر اكسير الحياة تساهم في تنظيم السكري والضغط والكولسترول وتزيد من صحة القلب والدورة الدموية تخفض دهون الدم تخفض دهون الكبد الصحة =غذاء صحى +نشاط وحيوية =سعادة
1 2 4