تناول الدهون الصحية

القلب والاوعية الدموية

أن أفضل أنواع الدهون لصحة الإنسان هي الدهون الأحادية الغير مشبعة مثل زيت الزيتون البكر، الزيتون، الأفوكادو، اللوز، والفستق.

1 2 4