شرب الماء و تنزيل الوزن


نعم شرب الماء يفيد في تنزيل الوزن لانه يساعد في عملية الهضم،يخلص الجسم من الفضلات المترسبة في الخلايا.و ايضا قد يساعد في تقليل الشهية. هذا يعتمد الطريقه الصحيحة لتناول الماء. صحيا يفضل شرب كوب او اثنين قبل الوجبة بنصف ساعة لا يقل عن 8اكواب يوميا.
1 2 4