ضبط الشراهة للأكل


الكثير يشتكي من عدم قدرته على مقاومة الطعام،  نقول لكل من يبحث عن الحل تناول ما تشتهي لكن بكميات معتدلة  فالذي يزيد عن حاجة جسمك سيتكدس على شكل كتل شحمية غير مرغوب بها شكلاً و ضارة صحيا لذلك قم بتحديد الكمية

1 2 4