غذاء البكتريا النافعة في الجسم


يعتبر الأكل المصنع،غني السكريات وقليل الألياف فقير بغذاء البكتريا النافعة ويضر تكاثرها وتوازنها مع البكتريا الضارة. أفضل غذاء لها هي الألياف. من أغذية البكتريا: بذر الكتان،الشوفان، القمح،الخرشوف،الموز،الثوم،البصل،الشعير وغيرها
1 2 4