الكستنا والشتاء

أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي تغذية

100 غرام منها تحوي 245 كالوري وهي مفيدة ومقوية للعضلات و الاعصاب والشرايين و منشطة و تمد بالطاقة في الشتاء كما انها عالية بالألياف و محتواها من فيتامين C يؤمن 72% من الاحتياجات اليومية