فصل الشتاء والوزن


من المعروف أن فصل الشتاء هو موسم الموائد الدافئة واللحظات العائلية الحميمة والجلوس حول المدفئة وتناول ما لذ وطاب من الأطعمة، لكن احذروا ارتفاع الوزن الصامت في الشتاء، فارتداء الملابس الواسعة والجلوس أمام شاشة التلفاز والشعور بالرغبة في تناول الطعام من أجل تقديم جرعات الدفء لأجسامنا سيكون له تأثير سلبي على زيادة الوزن من 4 إلى 5 كيلو والمفاجئة ستكون في نهاية موسم الشتاء عند العودة لملابس الصيف والوقوف على الميزان. فانتبهوا الى طعامكم ونشاطكم البدني خلال فصل الشتاء.
1 2 4