فقر الدم وعلاجه بالغذاء


تناول الاطعمة:

* البيض

* الدواجن

* اللحوم الحمراء

* لحوم الأعضاء مثل الكبدة والكلاوي

* الفواكه المجففة مثل المشمش و التين والزبيب

* الخضراوات الورقية الخضراء الداكنة مثل السبانخ والملوخية

* الحبوب مثل الحمص و الفول

1 2 4