فكرة بسيطة لتغيير عاداتك الغذائية السيئة


حضر قائمة مشتريات بالأطعمة التي تنوي شرائها عند النزول إلى السوق وضع فقط الاطعمة التي تحتاجها لتحضير الوجبات و قم بإلغاء الأطعمة غير الصحية و غير الملائمة.

1 2 4