فوائد البرغل للدايت


مصدر جيد للألياف يقوم بامتصاص المواد الضارة من الامعاء وطرحها مع الفضلات وبذلك يخلص الجسم من الكثير من الامراض منها السرطان . وكذلك يحتوي على فيتامينات مفيدة وينصح به للمصابين بالإمساك.

1 2 4