كمية الكافئين اليومية


قال مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) إنه ينبغي ألا يتناول البالغون الأصحاء أكثر من 400 ملليغرام من الكافيين يومياً، مع مراعاة ألا تزيد كمية الكافيين على 200 ملليغرام في المرة الواحدة. وأوضح المركز أن كمية 200 ملليغرام تعادل قدح إسبرسو دبل (ضعف)

1 2 4