لا تكثر من شرب المنبهات


تناول كميات كبيرة من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة و الشاي و بعض المشروبات الغازية قد تسبب اضطرابات في النوم و دوار و رجفة و غيرها.

1 2 4