لضمان نزول الوزن


لا ينصح باتباع الرجيمات التي تعتمد على صنف معين من الطعام فقط (كرجيم التمر واللبن، رجيم الملفوف، رجيم التفاح، رجيم البصل، ...الخ) لأنها بالإضافة إلى أنها تفتقر إلى العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهي تسبب إعادة إكتساب الوزن عند التوقف عنها.
1 2 4