ما لا تعلمه عن البطاطس!


تعد البطاطس أحد الأطعمة الشهية الصحية، فهي غنية بفيتامين ب6 ، فيتامين C، النشا، البوتاسيوم والنحاس وتساعد في تسهيل الهضم وتخفيف الوزن في حال تم تحضيرها بطريقة صحية (شوي أو سلق أو خبز) و يساعد استعمالها بدون طبخ على الجلد في تخفيف الحروق والتورّم.

1 2 4