معتقد وجبة العشاء


كثير من الاشخاص يقومون بإلغاء وجبة العشاء ظناً منهم انها من احدى اسباب السمنة و هذا معتقد خاطئ؛ فتناول وجبة العشاء من أسس النظام الصحي و المتوازن شرط ان تكون صحية و مع مراعاة تناولها في وقت مبكر.

1 2 4