وجبة الفطور والوزن


إن فوائد تناول وجبة الفطور كثيرة ومضار إهمالها أكثر.. فعدم تناول وجبة الإفطار يفتح مجالاً أكبر للشعور بالجوع وبالتالي تناول وجبة غداء بحجم كبير زائد عن الحاجة ..كذلك فإن إهمالها يُبطيء عمليات الأيض في الجسم مما يزيد إحتمالية تخزين الدهون وزيادة الوزن
1 2 4