المكسرات

Q: اشعر بالدوار كلما اكلت بعضا من المكسرات ..لا اعلم السبب ..ماعلاقة المكسرات بالدوار .

هل تعاني من اي مشاكل صحية؟

Q: فواءد المكسرات للجسم

تحتوي المكسرات على فيتامين أي والدهون المتعددة اللااشباع وكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف فهي تحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين وتقلل من الكوليستيرول السيء (LDL) في الدم وترفع من الكوليستيرول الجيد (HDL) وتخفض ضغط الدم المرتفع، تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والسرطانات وينصح بتناولها غير مالحة والاعتدال في تناولها لأن كثرتها تزيد الوزن.

Q: هل المكسرات تزيد الوزن ?

نعم تزيد الوزن اذا تم تناولها بكميات كبيرة , ويعتمد ذلك على نوع المكسرات ونسبة الدهون عالية ومنخفضة الكثافة التي تحتويها , ينصح توجيه السؤال لاخصائي التغذية للتفصيل

Q: هل المكسرات تسبب زيادة الوزن

كثرتها تسبب زيادة الوزن، المهم هو الإستهلاك الكلي للسعرات الحرارية يومياً.

Q: هل المكسرات تزيد في الوزن ؟؟

نعم تساعد في زيادة الوزن لاحتوائها على سعرات حرارية عالية

Q: هل المكسرات مفيدة لمربض السكري

لا ليست مفيدة و لكن لا مانع من تناولها بشكل معقول اي بسيط

Q: ما هي المكسرات المسموحه للحامل ؟

كل الاكلات الطبيعة مسموحة بعيدا عن المنتجات التي يكون بها مواد حافظه و لكن باعتدال. و المكسرات بصفة خاصة مفيدة جدا للحامل لانها تحتوي على كثير من المعادن و الاحماض الامينة و الدهون الصحية. لكن بعيد عما يحتوي منها على مواد حافظه.

Q: المكسرات هل تريد من مرض الجدري

عزيزتي...لا يوجد ارتباط بالتغذية ومرض الجدري ،ولكن الطفح الجلدي هو من ابرز اعراض مرض الجدري،وبعض انواع المكسرات مثل الغول السوداني او البندق تسبب حساسية لبعض الاشخاص،لذلك اذا كنت ممن يعاني من الحساسية عند اكل المكسرات فيجب تجنبها اثناء الاصابة بمرض الجدري لكي لا تزيد من اعراض المرض مثل الحكة بالتوفيق